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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
Was ist das ZT?
"Was ist das ZT?" ist eine Frage, die sich auf die Bedeutung oder den Zweck des Begriffs "ZT" bezieht. Möglicherweise handelt es sich um eine Abkürzung oder ein Akronym, dessen Bedeutung geklärt werden soll. Um die Frage zu beantworten, ist es wichtig, den Kontext zu verstehen, in dem der Begriff verwendet wird. Möglicherweise handelt es sich um eine Fachbegriff aus einem bestimmten Bereich oder eine spezifische Bezeichnung für ein Produkt oder eine Dienstleistung. Es ist wichtig, die genaue Bedeutung von "ZT" zu klären, um eine präzise Antwort geben zu können. **
TaylorMade Putter Spider ZT
TaylorMade Putter Spider Zero Torque
Stabilität neu definiert – mit Zero Torque Design
Der TaylorMade Spider Zero Torque Putter wurde entwickelt, um maximale Stabilität und Kontrolle im Treffmoment zu bieten. Durch die innovative Zero Torque Konstruktion mit einem speziell ausgerichteten KBS-Schaft wird das Verdrehen der Schlagfläche minimiert – für einen gleichmäßigen, wiederholbaren Putt. Kombiniert mit einem neuen Sohlenprofil, True Path™ Ausrichtung und Pure Roll™ Insert bietet dieser Putter ein Höchstmaß an Präzision und Spielgefühl.
Produktdetails:
Zero Torque Design: Der KBS-Schaft ist direkt in Richtung Schwerpunkt gebohrt (1° Schaftneigung, 25 mm Offset), um ein stabiles, toe-up Gleichgewicht zu erzeugen.Neue Sohlengestaltung: Optimiert für verschiedene Ballpositionen und Spielertypen – für eine konstante Ausrichtung beim Ansprechen.Spider-Stabilität: Kombination aus hochdichtem Edelstahl und leichtem Aluminium für hohe MOI-Werte und optimale Gewichtsverteilung.Milled True Path™ Alignment: Fräslinien in Ballbreite für präzise Ausrichtung – basierend auf Tour-Feedback.Pure Roll™ Insert: Surlyn-Aluminium-Mix mit 45°-Fräsrillen für verbesserten Roll, Klang und Gefühl.
Technische Spezifikationen:
Längen: 33", 34", 35"Schaft: KBS CT Putter 120 Stepless BlackGriff: SuperStroke Pistol 1.0 (Black/White)Loft: 2.5°Lie: 70°Balance: Toe-Up, Face-BalancedKopfgewicht: 370 gAusrichtung: 1° Off-Axis
Der TaylorMade Spider Zero Torque Putter ist die perfekte Wahl für Golfer, die maximale Kontrolle, klare Ausrichtung und ein stabiles Schlaggefühl suchen – inspiriert von Tour-Performance, gebaut für jedes Handicap. Angaben zum Hersteller:
TaylorMade Golf Company, Inc.
2180 Rutherford Rd,
Carlsbad, CA 92008, USA
E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU:
TaylorMade Golf Company, Inc.
TaylorMade Europe Ltd.,
Basingstoke,
Hampshire RG22 4BS, UK
Verantwortliche Person: David Abeles, CEO
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TaylorMade Spider ZT Putter - 35"
TaylorMade Spider ZT Erlebe all die Vorteile, die du von den Spider-Puttern gewohnt bist – jetzt in einem völlig neuen Design, das für unvergleichliche Stabilität und konstant hohe Performance auf den Grüns entwickelt wurde.Rh - Rechtshand
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TaylorMade Putter Spider ZT CBTaylorMade Putter Spider Zero Torque Counter Balance Mehr Stabilität. Mehr Kontrolle. Mehr Vertrauen. Der TaylorMade Spider Zero Torque Counter Balance Putter wurde speziell für Golfer entwickelt, die maximale Stabilität und ein ruhiges Schlaggefühl suchen – auch bei längeren Putts. Durch das Zero Torque Design mit einem speziell ausgerichteten KBS Graphitschaft wird das Verdrehen der Schlagfläche minimiert. Die Counter-Balance-Konstruktion sorgt für zusätzliche Kontrolle und ein gleichmäßiges Tempo im gesamten Putt. Produktdetails: Zero Torque Design: Der KBS-Schaft ist direkt in Richtung Schwerpunkt gebohrt (1° Schaftneigung, 25 mm Offset), um ein stabiles, toe-up Gleichgewicht zu erzeugen.Counter Balance Technologie: Längere Schaft- und Griffoptionen für mehr Stabilität und Kontrolle.Neue Sohlengestaltung: Optimiert für verschiedene Ballpositionen und Spielertypen – für eine konstante Ausrichtung beim Ansprechen.Spider-Stabilität: Kombination aus hochdichtem Edelstahl und leichtem Aluminium für hohe MOI-Werte und optimale Gewichtsverteilung.Milled True Path™ Alignment: Fräslinien in Ballbreite für präzise Ausrichtung – basierend auf Tour-Feedback.Pure Roll™ Insert: Surlyn-Aluminium-Mix mit 45°-Fräsrillen für verbesserten Roll, Klang und Gefühl. Technische Spezifikationen: Längen: 36", 38"Schaft: KBS GPS Custom Graphite 155 gGriffoptionen: SuperStroke 2.0 XL (13.75") Round (bei 36" Länge)SuperStroke 3.0 (17") Round (bei 38" Länge) Loft: 2.5°Lie: 70°Balance: Toe-Up, Face-BalancedKopfgewicht: 395 g Der TaylorMade Spider Zero Torque Counter Balance Putter ist die ideale Wahl für Golfer, die ein besonders stabiles Setup bevorzugen und Wert auf präzise Ausrichtung, gleichmäßige Rollbewegung und ein ruhiges Schlaggefühl legen – inspiriert von Tour-Performance, gebaut für jedes Handicap. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO599,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Putter Spider ZT LongTaylorMade Putter Spider ZT Long Stabilität und Präzision in Perfektion Der Spider ZT Long von TaylorMade ist ein innovativer Putter, der mit einem einzigartigen Low-Torque-Design und einer neuen Sohlenform für maximale Stabilität und Wiederholbarkeit sorgt. Die Kombination aus hochwertigen Materialien, präziser Ausrichtung und modernster Technologie macht ihn zur idealen Wahl für Golfer, die ihr Putting-Spiel auf das nächste Level bringen möchten. Produktdetails: Low Torque Design mit KBS GPS Custom Graphite ShaftToe-Up Konstruktion für mehr Stabilität und KontrolleNeue Sohlenform für präzise Ausrichtung und WiederholbarkeitHochwertige Materialien: Edelstahl & Aluminium für hohe MOIMilled True Path™ Alignment für optimale ZielgenauigkeitPure Roll™ Insert für verbessertes Rollverhalten und weiches Gefühl Technische Daten: MerkmalAngabeTypLong PutterLänge46"SchaftKBS GPS Custom GraphiteGriffSuperStroke Split Pistol 1.0 RoundAusrichtungToe UpLoft2.5°Lie79°Kopfgewicht470 gFace-BalancedJa Eigenschaften: Explosive Präzision dank Nano Bismuth Dual CoreSoft Matte Finish für einzigartiges Gefühl und Stil322 Dimple Design für stabile FlugbahnIdeal für Spieler, die maximale Kontrolle und Wiederholbarkeit suchen Fazit: Der TaylorMade Spider ZT Long ist ein technologisch fortschrittlicher Putter, der Stabilität, Gefühl und Präzision vereint. Mit seinem innovativen Design und hochwertigen Komponenten ist er die perfekte Wahl für anspruchsvolle Golfer, die ihr Spiel auf dem Grün optimieren möchten. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO699,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Putter Spider ZT BlackTaylorMade Putter Spider ZT Black Maximale Stabilität, präzise Ausrichtung und ein neuartiges Toe‐Up‐Design für außergewöhnliche Kontrolle auf dem Grün. Der TaylorMade Spider ZT Black wurde entwickelt, um Golferinnen und Golfern ein besonders stabiles, wiederholbares Putting‐Erlebnis zu bieten. Mit seinem innovativen Low‐Torque‐Aufbau, einer speziell abgestimmten Sohlengeometrie und der Kombination aus Edelstahl und Aluminium erzeugt er ein Höchstmaß an Stabilität – für ein ruhigeres Blatt, saubere Ballstarts und eine deutlich verbesserte Zielgenauigkeit. Produktdetails Low‐Torque‐Design durch toe‐seitig gebohrten KBS‐Schaft für stabileren, toe‐up‐orientierten StrokeOptimierte Sohle mit neuer Krümmung für konstantere Ausrichtung und reproduzierbare BewegungsabläufeSpider‐Stabilität durch Mischkonstruktion aus hochdichtem Edelstahl und leichtem AluminiumMilled True Path™ Alignment – präzise gefräste Linien in Ballbreite zur intuitiven AusrichtungPure Roll™ Insert mit 45°‐Rillen für optimalen Vorwärtsdrall, verbesserten Klang und weicheres GefühlSchwarze PVD‐Beschichtung an der Front für einen cleanen Look am Ball Technische Daten MerkmalAngabeTypFace‐balanced, Toe‐UpLoft2.5°Lie70°Länge33", 34", 35"SchaftKBS CT Putter 120 Stepless BlackGriffSuperStroke Pistol 1.0 Black/WhiteSchlagflächenausrichtung1° Off‐AxisKopfgewicht370 g Eigenschaften Stabiler Stroke durch Low‐Torque‐Design: Der toe‐seitig platzierte Schaft erzeugt ein natürlich ruhiges Schlagflächenverhalten.Leichte, konstante Ausrichtung: True Path™ liefert klare visuelle Führung zur Mitte der Schlagfläche.Verbessertes Rollverhalten: Pure Roll™ Insert fördert geraden, konsistenten Vorwärtsdrall.Spider‐typische Stabilität: Hoher MOI sorgt für verzeihende Putts und stabilen Energietransfer.Optimierte Bodeninteraktion: Die neue Sohlengeometrie unterstützt alle Putter‐Setups und Ballpositionen. Fazit Der TaylorMade Spider ZT Black vereint modernste Konstruktion, maximale Stabilität und ein intuitives Ausrichtungssystem zu einem Putter, der Vertrauen auf jedem Grün schafft. Mit seinem Low‐Torque‐Toe‐Up‐Design, der hochwertigen Schlagflächen‐Technologie und dem ikonischen Spider‐Stabilitätskonzept liefert er konstantere Putts, sauberere Ballstarts und ein ausgewogenes Schlaggefühl. Ein Premium‐Putter für alle, die ihre Performance auf dem Grün spürbar verbessern möchten. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO549,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Putter Spider ZT MaxTaylorMade Spider ZT Max Putter Der TaylorMade Spider ZT Max Putter vereint maximale Stabilität mit innovativer Ausrichtungstechnologie und einem einzigartigen Toe-Up-Design – für präzisere Putts und mehr Konstanz auf dem Grün. Spider Stability – Maximales MOI für fehlerverzeihende Putts Das Herzstück des Spider ZT Max ist die Spider Stability-Technologie: Vier schwere Gewichte aus Stahl und Tungsten rahmen einen leichten Schlägerkopf aus Aluminium der Luftfahrtklasse ein. Diese Gewichtsverteilung maximiert das Trägheitsmoment (MOI) und sorgt dafür, dass der Putter auch bei dezentralen Treffern stabil bleibt. Das Ergebnis: fehlerverzeihende Putts mit konstantem Rollverhalten, selbst wenn Sie den Ball nicht perfekt in der Mitte treffen. Low Torque Design – Stabiles Toe-Up-Verhalten für mehr Kontrolle Der Spider ZT Max verfügt über ein innovatives Low Torque Design mit einem KBS-Putter-Schaft, der direkt in Richtung Toe nahe dem Schwerpunkt (CG) gebohrt ist. Mit 2° Schaftneigung und 34 mm Offset hinter der Schlagfläche entsteht ein stabiles Toe-Up-Design, das Verdrehungen minimiert und Ihnen mehr Kontrolle über die Puttlinie gibt. Diese Konstruktion ist besonders vorteilhaft für Spieler, die Wert auf ein ruhiges, wiederholbares Pendel legen. Pure Roll™ Insert – Optimaler Vorwärtsroll und verbessertes Gefühl Das schwarze Pure Roll™ Insert kombiniert Surlyn und Aluminium für ein weicheres Schlaggefühl. Die im 45°-Winkel angeordneten Rillen fördern einen optimalen Vorwärtsroll des Balls und verbessern Sound, Gefühl und Rollverhalten. Der Ball startet schneller in die reine Rollphase, was zu präziseren Distanzkontrolle und weniger Abweichungen führt – besonders auf schnellen Grüns ein entscheidender Vorteil. Einzigartige Sohlenformung – Anpassung an verschiedene Spielertypen Die neue und verbesserte Sohlenformung wurde speziell für die einzigartige Hosel-Konfiguration entwickelt. TaylorMade-Ingenieure haben die Sohlenkrümmung so optimiert, dass sie verschiedene Spielertypen und Ballpositionen berücksichtigt. Dies ermöglicht es Ihnen, eine konsistente und wiederholbare Puttbewegung zu finden – unabhängig davon, ob Sie den Ball eher vorne oder mittig positionieren. Milled True Path™ Alignment – Präzise Ausrichtung auf Tourspieler-Niveau Basierend auf Feedback von Tour-Profis entwickelte TaylorMade ein neues Premium-Ausrichtungssystem. Die Milled True Path™ Alignment-Linien sind exakt in der Breite eines Golfballs gefräst und helfen Ihnen, den Putter präzise zur Schlagflächenmitte auszurichten. Diese visuelle Unterstützung erleichtert das Anvisieren und gibt Ihnen mehr Vertrauen bei jedem Putt. Produktdetails Spider Stability-Technologie mit vier schweren Stahl- und Tungsten-Gewichten für maximales MOI Low Torque Design mit KBS-Putter-Schaft für stabiles Toe-Up-Verhalten Pure Roll™ Insert aus Surlyn und Aluminium für weicheres Gefühl und optimalen Vorwärtsroll 45°-Rillen im Insert für verbesserten Sound, Gefühl und Rollverhalten Einzigartige Sohlenformung für verschiedene Spielertypen und Ballpositionen Milled True Path™ Alignment-Linien in Ballbreite für präzise Ausrichtung Leichter Schlägerkopf aus Aluminium der Luftfahrtklasse KBS CT Putter 120 Stepless Black Schaft SuperStroke 2° Off Axis Tour 2.0 Griff Toe-Up Balance für ruhiges Pendelverhalten Technische Daten Merkmal Angabe Typ Mallet Putter Loft 3,5° Lie-Winkel 70° Schlägerkopfgewicht 379 g Schlägerkopfmaterial Aluminium (Luftfahrtklasse) mit Stahl- und Tungsten-Gewichten Insert Pure Roll™ (Surlyn + Aluminium, schwarz) Schaftmodell KBS CT Putter 120 Stepless Black Griffmodell SuperStroke 2° Off Axis Tour 2.0 Balance Toe-Up Hosel-Konfiguration 2° Schaftneigung, 34 mm Offset Zielgruppe Mittleres bis niedriges Handicap, Spieler mit Pendel-Puttbewegung Eigenschaften Maximales MOI: Vier schwere Tungsten- und Stahlgewichte für höchste Fehlerverzeihung Toe-Up-Design: Stabiles, verdrehungsarmes Verhalten durch Low Torque Konstruktion Premium-Insert: Pure Roll™ für weicheres Gefühl und optimalen Vorwärtsroll Tour-Alignment: Milled True Path™ Linien in Ballbreite für präzise Ausrichtung Leichtbau-Kopf: Aluminium der Luftfahrtklasse für optimale Gewichtsverteilung Anpassungsfähige Sohle: Neue Sohlenkrümmung für verschiedene Spielertypen 45°-Rillen: Fördern schnellen Übergang in die Rollphase Premium-Schaft: KBS CT Putter 120 Stepless Black für konstantes Schwunggewicht Tour-Griff: SuperStroke 2° Off Axis Tour 2.0 für sicheren Halt Vielseitig: Geeignet für verschiedene Ballpositionen und Puttbewegungen Fazit Der TaylorMade Spider ZT Max Putter ist ein hochmoderner Mallet-Putter für anspruchsvolle Spieler, die Wert auf Stabilität, Präzision und Fehlerverzeihung legen. Die Kombination aus Spider Stability-Technologie, Low Torque Design und Pure Roll™ Insert liefert konstante Putts mit exzellentem Rollverhalten. Das innovative Milled True Path™ Alignment-System und die anpassungsfähige Sohlenformung machen den Spider ZT Max zu einem vielseitigen Werkzeug für Spieler mit mittlerem bis niedrigem Handicap, die ihr Puttspiel auf das nächste Level heben möchten. Vertrauen Sie auf Tour-erprobte Technologie und erleben Sie mehr Konstanz auf dem Grün. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO549,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt.
Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
19,90 €*
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz
Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein."
(Albert Einstein)
Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung.
"'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft."
(Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe)
"Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde.
Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken."
(Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding)
"Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!"
(Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019)
"Unbedingt lesen!"
(Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/)
"Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht."
(Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1783122
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Produkte zum Begriff TaylorMade-Putter-Spider-ZT:
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TaylorMade Putter Spider ZTTaylorMade Putter Spider Zero Torque Stabilität neu definiert – mit Zero Torque Design Der TaylorMade Spider Zero Torque Putter wurde entwickelt, um maximale Stabilität und Kontrolle im Treffmoment zu bieten. Durch die innovative Zero Torque Konstruktion mit einem speziell ausgerichteten KBS-Schaft wird das Verdrehen der Schlagfläche minimiert – für einen gleichmäßigen, wiederholbaren Putt. Kombiniert mit einem neuen Sohlenprofil, True Path™ Ausrichtung und Pure Roll™ Insert bietet dieser Putter ein Höchstmaß an Präzision und Spielgefühl. Produktdetails: Zero Torque Design: Der KBS-Schaft ist direkt in Richtung Schwerpunkt gebohrt (1° Schaftneigung, 25 mm Offset), um ein stabiles, toe-up Gleichgewicht zu erzeugen.Neue Sohlengestaltung: Optimiert für verschiedene Ballpositionen und Spielertypen – für eine konstante Ausrichtung beim Ansprechen.Spider-Stabilität: Kombination aus hochdichtem Edelstahl und leichtem Aluminium für hohe MOI-Werte und optimale Gewichtsverteilung.Milled True Path™ Alignment: Fräslinien in Ballbreite für präzise Ausrichtung – basierend auf Tour-Feedback.Pure Roll™ Insert: Surlyn-Aluminium-Mix mit 45°-Fräsrillen für verbesserten Roll, Klang und Gefühl. Technische Spezifikationen: Längen: 33", 34", 35"Schaft: KBS CT Putter 120 Stepless BlackGriff: SuperStroke Pistol 1.0 (Black/White)Loft: 2.5°Lie: 70°Balance: Toe-Up, Face-BalancedKopfgewicht: 370 gAusrichtung: 1° Off-Axis Der TaylorMade Spider Zero Torque Putter ist die perfekte Wahl für Golfer, die maximale Kontrolle, klare Ausrichtung und ein stabiles Schlaggefühl suchen – inspiriert von Tour-Performance, gebaut für jedes Handicap. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO499,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Spider ZT Putter - 35"TaylorMade Spider ZT Erlebe all die Vorteile, die du von den Spider-Puttern gewohnt bist – jetzt in einem völlig neuen Design, das für unvergleichliche Stabilität und konstant hohe Performance auf den Grüns entwickelt wurde.Rh - Rechtshand499,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Putter Spider ZT CBTaylorMade Putter Spider Zero Torque Counter Balance Mehr Stabilität. Mehr Kontrolle. Mehr Vertrauen. Der TaylorMade Spider Zero Torque Counter Balance Putter wurde speziell für Golfer entwickelt, die maximale Stabilität und ein ruhiges Schlaggefühl suchen – auch bei längeren Putts. Durch das Zero Torque Design mit einem speziell ausgerichteten KBS Graphitschaft wird das Verdrehen der Schlagfläche minimiert. Die Counter-Balance-Konstruktion sorgt für zusätzliche Kontrolle und ein gleichmäßiges Tempo im gesamten Putt. Produktdetails: Zero Torque Design: Der KBS-Schaft ist direkt in Richtung Schwerpunkt gebohrt (1° Schaftneigung, 25 mm Offset), um ein stabiles, toe-up Gleichgewicht zu erzeugen.Counter Balance Technologie: Längere Schaft- und Griffoptionen für mehr Stabilität und Kontrolle.Neue Sohlengestaltung: Optimiert für verschiedene Ballpositionen und Spielertypen – für eine konstante Ausrichtung beim Ansprechen.Spider-Stabilität: Kombination aus hochdichtem Edelstahl und leichtem Aluminium für hohe MOI-Werte und optimale Gewichtsverteilung.Milled True Path™ Alignment: Fräslinien in Ballbreite für präzise Ausrichtung – basierend auf Tour-Feedback.Pure Roll™ Insert: Surlyn-Aluminium-Mix mit 45°-Fräsrillen für verbesserten Roll, Klang und Gefühl. Technische Spezifikationen: Längen: 36", 38"Schaft: KBS GPS Custom Graphite 155 gGriffoptionen: SuperStroke 2.0 XL (13.75") Round (bei 36" Länge)SuperStroke 3.0 (17") Round (bei 38" Länge) Loft: 2.5°Lie: 70°Balance: Toe-Up, Face-BalancedKopfgewicht: 395 g Der TaylorMade Spider Zero Torque Counter Balance Putter ist die ideale Wahl für Golfer, die ein besonders stabiles Setup bevorzugen und Wert auf präzise Ausrichtung, gleichmäßige Rollbewegung und ein ruhiges Schlaggefühl legen – inspiriert von Tour-Performance, gebaut für jedes Handicap. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO599,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Putter Spider ZT LongTaylorMade Putter Spider ZT Long Stabilität und Präzision in Perfektion Der Spider ZT Long von TaylorMade ist ein innovativer Putter, der mit einem einzigartigen Low-Torque-Design und einer neuen Sohlenform für maximale Stabilität und Wiederholbarkeit sorgt. Die Kombination aus hochwertigen Materialien, präziser Ausrichtung und modernster Technologie macht ihn zur idealen Wahl für Golfer, die ihr Putting-Spiel auf das nächste Level bringen möchten. Produktdetails: Low Torque Design mit KBS GPS Custom Graphite ShaftToe-Up Konstruktion für mehr Stabilität und KontrolleNeue Sohlenform für präzise Ausrichtung und WiederholbarkeitHochwertige Materialien: Edelstahl & Aluminium für hohe MOIMilled True Path™ Alignment für optimale ZielgenauigkeitPure Roll™ Insert für verbessertes Rollverhalten und weiches Gefühl Technische Daten: MerkmalAngabeTypLong PutterLänge46"SchaftKBS GPS Custom GraphiteGriffSuperStroke Split Pistol 1.0 RoundAusrichtungToe UpLoft2.5°Lie79°Kopfgewicht470 gFace-BalancedJa Eigenschaften: Explosive Präzision dank Nano Bismuth Dual CoreSoft Matte Finish für einzigartiges Gefühl und Stil322 Dimple Design für stabile FlugbahnIdeal für Spieler, die maximale Kontrolle und Wiederholbarkeit suchen Fazit: Der TaylorMade Spider ZT Long ist ein technologisch fortschrittlicher Putter, der Stabilität, Gefühl und Präzision vereint. Mit seinem innovativen Design und hochwertigen Komponenten ist er die perfekte Wahl für anspruchsvolle Golfer, die ihr Spiel auf dem Grün optimieren möchten. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO699,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Was ist das ZT?
"Was ist das ZT?" ist eine Frage, die sich auf die Bedeutung oder den Zweck des Begriffs "ZT" bezieht. Möglicherweise handelt es sich um eine Abkürzung oder ein Akronym, dessen Bedeutung geklärt werden soll. Um die Frage zu beantworten, ist es wichtig, den Kontext zu verstehen, in dem der Begriff verwendet wird. Möglicherweise handelt es sich um eine Fachbegriff aus einem bestimmten Bereich oder eine spezifische Bezeichnung für ein Produkt oder eine Dienstleistung. Es ist wichtig, die genaue Bedeutung von "ZT" zu klären, um eine präzise Antwort geben zu können. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
Ähnliche Suchbegriffe für TaylorMade-Putter-Spider-ZT
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TaylorMade Putter Spider ZT BlackTaylorMade Putter Spider ZT Black Maximale Stabilität, präzise Ausrichtung und ein neuartiges Toe‐Up‐Design für außergewöhnliche Kontrolle auf dem Grün. Der TaylorMade Spider ZT Black wurde entwickelt, um Golferinnen und Golfern ein besonders stabiles, wiederholbares Putting‐Erlebnis zu bieten. Mit seinem innovativen Low‐Torque‐Aufbau, einer speziell abgestimmten Sohlengeometrie und der Kombination aus Edelstahl und Aluminium erzeugt er ein Höchstmaß an Stabilität – für ein ruhigeres Blatt, saubere Ballstarts und eine deutlich verbesserte Zielgenauigkeit. Produktdetails Low‐Torque‐Design durch toe‐seitig gebohrten KBS‐Schaft für stabileren, toe‐up‐orientierten StrokeOptimierte Sohle mit neuer Krümmung für konstantere Ausrichtung und reproduzierbare BewegungsabläufeSpider‐Stabilität durch Mischkonstruktion aus hochdichtem Edelstahl und leichtem AluminiumMilled True Path™ Alignment – präzise gefräste Linien in Ballbreite zur intuitiven AusrichtungPure Roll™ Insert mit 45°‐Rillen für optimalen Vorwärtsdrall, verbesserten Klang und weicheres GefühlSchwarze PVD‐Beschichtung an der Front für einen cleanen Look am Ball Technische Daten MerkmalAngabeTypFace‐balanced, Toe‐UpLoft2.5°Lie70°Länge33", 34", 35"SchaftKBS CT Putter 120 Stepless BlackGriffSuperStroke Pistol 1.0 Black/WhiteSchlagflächenausrichtung1° Off‐AxisKopfgewicht370 g Eigenschaften Stabiler Stroke durch Low‐Torque‐Design: Der toe‐seitig platzierte Schaft erzeugt ein natürlich ruhiges Schlagflächenverhalten.Leichte, konstante Ausrichtung: True Path™ liefert klare visuelle Führung zur Mitte der Schlagfläche.Verbessertes Rollverhalten: Pure Roll™ Insert fördert geraden, konsistenten Vorwärtsdrall.Spider‐typische Stabilität: Hoher MOI sorgt für verzeihende Putts und stabilen Energietransfer.Optimierte Bodeninteraktion: Die neue Sohlengeometrie unterstützt alle Putter‐Setups und Ballpositionen. Fazit Der TaylorMade Spider ZT Black vereint modernste Konstruktion, maximale Stabilität und ein intuitives Ausrichtungssystem zu einem Putter, der Vertrauen auf jedem Grün schafft. Mit seinem Low‐Torque‐Toe‐Up‐Design, der hochwertigen Schlagflächen‐Technologie und dem ikonischen Spider‐Stabilitätskonzept liefert er konstantere Putts, sauberere Ballstarts und ein ausgewogenes Schlaggefühl. Ein Premium‐Putter für alle, die ihre Performance auf dem Grün spürbar verbessern möchten. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO549,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TaylorMade Putter Spider ZT MaxTaylorMade Spider ZT Max Putter Der TaylorMade Spider ZT Max Putter vereint maximale Stabilität mit innovativer Ausrichtungstechnologie und einem einzigartigen Toe-Up-Design – für präzisere Putts und mehr Konstanz auf dem Grün. Spider Stability – Maximales MOI für fehlerverzeihende Putts Das Herzstück des Spider ZT Max ist die Spider Stability-Technologie: Vier schwere Gewichte aus Stahl und Tungsten rahmen einen leichten Schlägerkopf aus Aluminium der Luftfahrtklasse ein. Diese Gewichtsverteilung maximiert das Trägheitsmoment (MOI) und sorgt dafür, dass der Putter auch bei dezentralen Treffern stabil bleibt. Das Ergebnis: fehlerverzeihende Putts mit konstantem Rollverhalten, selbst wenn Sie den Ball nicht perfekt in der Mitte treffen. Low Torque Design – Stabiles Toe-Up-Verhalten für mehr Kontrolle Der Spider ZT Max verfügt über ein innovatives Low Torque Design mit einem KBS-Putter-Schaft, der direkt in Richtung Toe nahe dem Schwerpunkt (CG) gebohrt ist. Mit 2° Schaftneigung und 34 mm Offset hinter der Schlagfläche entsteht ein stabiles Toe-Up-Design, das Verdrehungen minimiert und Ihnen mehr Kontrolle über die Puttlinie gibt. Diese Konstruktion ist besonders vorteilhaft für Spieler, die Wert auf ein ruhiges, wiederholbares Pendel legen. Pure Roll™ Insert – Optimaler Vorwärtsroll und verbessertes Gefühl Das schwarze Pure Roll™ Insert kombiniert Surlyn und Aluminium für ein weicheres Schlaggefühl. Die im 45°-Winkel angeordneten Rillen fördern einen optimalen Vorwärtsroll des Balls und verbessern Sound, Gefühl und Rollverhalten. Der Ball startet schneller in die reine Rollphase, was zu präziseren Distanzkontrolle und weniger Abweichungen führt – besonders auf schnellen Grüns ein entscheidender Vorteil. Einzigartige Sohlenformung – Anpassung an verschiedene Spielertypen Die neue und verbesserte Sohlenformung wurde speziell für die einzigartige Hosel-Konfiguration entwickelt. TaylorMade-Ingenieure haben die Sohlenkrümmung so optimiert, dass sie verschiedene Spielertypen und Ballpositionen berücksichtigt. Dies ermöglicht es Ihnen, eine konsistente und wiederholbare Puttbewegung zu finden – unabhängig davon, ob Sie den Ball eher vorne oder mittig positionieren. Milled True Path™ Alignment – Präzise Ausrichtung auf Tourspieler-Niveau Basierend auf Feedback von Tour-Profis entwickelte TaylorMade ein neues Premium-Ausrichtungssystem. Die Milled True Path™ Alignment-Linien sind exakt in der Breite eines Golfballs gefräst und helfen Ihnen, den Putter präzise zur Schlagflächenmitte auszurichten. Diese visuelle Unterstützung erleichtert das Anvisieren und gibt Ihnen mehr Vertrauen bei jedem Putt. Produktdetails Spider Stability-Technologie mit vier schweren Stahl- und Tungsten-Gewichten für maximales MOI Low Torque Design mit KBS-Putter-Schaft für stabiles Toe-Up-Verhalten Pure Roll™ Insert aus Surlyn und Aluminium für weicheres Gefühl und optimalen Vorwärtsroll 45°-Rillen im Insert für verbesserten Sound, Gefühl und Rollverhalten Einzigartige Sohlenformung für verschiedene Spielertypen und Ballpositionen Milled True Path™ Alignment-Linien in Ballbreite für präzise Ausrichtung Leichter Schlägerkopf aus Aluminium der Luftfahrtklasse KBS CT Putter 120 Stepless Black Schaft SuperStroke 2° Off Axis Tour 2.0 Griff Toe-Up Balance für ruhiges Pendelverhalten Technische Daten Merkmal Angabe Typ Mallet Putter Loft 3,5° Lie-Winkel 70° Schlägerkopfgewicht 379 g Schlägerkopfmaterial Aluminium (Luftfahrtklasse) mit Stahl- und Tungsten-Gewichten Insert Pure Roll™ (Surlyn + Aluminium, schwarz) Schaftmodell KBS CT Putter 120 Stepless Black Griffmodell SuperStroke 2° Off Axis Tour 2.0 Balance Toe-Up Hosel-Konfiguration 2° Schaftneigung, 34 mm Offset Zielgruppe Mittleres bis niedriges Handicap, Spieler mit Pendel-Puttbewegung Eigenschaften Maximales MOI: Vier schwere Tungsten- und Stahlgewichte für höchste Fehlerverzeihung Toe-Up-Design: Stabiles, verdrehungsarmes Verhalten durch Low Torque Konstruktion Premium-Insert: Pure Roll™ für weicheres Gefühl und optimalen Vorwärtsroll Tour-Alignment: Milled True Path™ Linien in Ballbreite für präzise Ausrichtung Leichtbau-Kopf: Aluminium der Luftfahrtklasse für optimale Gewichtsverteilung Anpassungsfähige Sohle: Neue Sohlenkrümmung für verschiedene Spielertypen 45°-Rillen: Fördern schnellen Übergang in die Rollphase Premium-Schaft: KBS CT Putter 120 Stepless Black für konstantes Schwunggewicht Tour-Griff: SuperStroke 2° Off Axis Tour 2.0 für sicheren Halt Vielseitig: Geeignet für verschiedene Ballpositionen und Puttbewegungen Fazit Der TaylorMade Spider ZT Max Putter ist ein hochmoderner Mallet-Putter für anspruchsvolle Spieler, die Wert auf Stabilität, Präzision und Fehlerverzeihung legen. Die Kombination aus Spider Stability-Technologie, Low Torque Design und Pure Roll™ Insert liefert konstante Putts mit exzellentem Rollverhalten. Das innovative Milled True Path™ Alignment-System und die anpassungsfähige Sohlenformung machen den Spider ZT Max zu einem vielseitigen Werkzeug für Spieler mit mittlerem bis niedrigem Handicap, die ihr Puttspiel auf das nächste Level heben möchten. Vertrauen Sie auf Tour-erprobte Technologie und erleben Sie mehr Konstanz auf dem Grün. Angaben zum Hersteller: TaylorMade Golf Company, Inc. 2180 Rutherford Rd, Carlsbad, CA 92008, USA E-Mail: info@taylormadegolf.com Verantwortlich in der EU: TaylorMade Golf Company, Inc. TaylorMade Europe Ltd., Basingstoke, Hampshire RG22 4BS, UK Verantwortliche Person: David Abeles, CEO549,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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