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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Das grosse ARD-Buffet-Kochbuch, RatgeberLeben und geniessen mit dem ARD-Buffet: Seit 25 Jahren begeistert die unterhaltsame Ratgebersendung aus dem Ersten bis zu eine Million Zuschauer. In dieser umfangreichen und vielfältigen Rezeptesammlung wurden die beliebtesten Rezepte der Sendung zusammengetragen. Auf den ersten Seiten erhalten Sie einen Blick hinter die Kulissen der TV-Sendung: Welche Köche und Köchinnen haben die Sendung geprägt? Welche konzeptionellen Veränderungen hat es im Laufe der letzten 25 Jahre gegeben? Welche Entwicklungen haben die Sendung beeinflusst? Welche Prozesse laufen hinter der Kamera ab? Die Rezeptesammlung bietet für jeden Geschmack und Anlass das passende Gericht: vegan, vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, süss oder herzhaft, Heimatküche oder Weltküche, schnell und einfach oder ausgefallen und aufwändig, Sommer, Frühling, Herbst oder Winter – pro Jahreszeit finden Sie zahlreiche Rezepte mit saisonalen und regionalen Zutaten, sodass sich die Gerichte auch mit dem Obst und Gemüse aus eigenem Anbau zubereiten lassen. Suchen Sie speziell nach einem Rezept zur Verarbeitung einer Zutat, können Sie sich auf den Themen-Seiten Inspiration holen. Diese stellen saisonale Anlässe, Zutaten und Beilagen in den Fokus. Eine weitere Orientierungshilfe stellen die Rezept-Labels dar, die auf einen Blick die Art von Rezept erkennen lassen. Die Menüvorschläge mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert helfen Ihnen bei der Vorbereitung für die Sommerparty, den Frühlingslunch, das herbstliche Abendessen oder die Weihnachtsfeier. Auch optisch ist das Kochbuch ein echter Hingucker: angenehme Haptik dank Einband mit Strukturpapier, reissfestes und hochwertiges Papier, modernes Coverdesign in Aquarell-Optik, übersichtliche Aufteilung und leichte Orientierung, ansprechende Rezeptfotos. Das Kochbuch eignet sich ideal als Geschenk für alle Fans der beliebten TV-Sendung ARD-Buffet. Aber auch alle anderen Hobby- und Sterne-Köche und -Köchinnen kommen mit diesem Buch auf ihre Kosten. Lassen Sie sich von den Rezepten inspirieren.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Jüdische Kochbuch aus Hamburg. The Jewish Cookbook from HamburgDas Jüdische Kochbuch aus Hamburg. The Jewish Cookbook from Hamburg , Seit über 400 Jahren leben Juden in Hamburg. Noch heute erinnern zahlreiche Orte im Stadtbild an ihre wechselvolle Geschichte, die mit dem Nationalsozialismus endete. Diejenigen, die rechtzeitig fliehen konnten und, über den Erdball verstreut, ein neues Zuhause fanden, haben Hamburg nie vergessen - genausowenig wie die alten Rezepte, nach denen in ihren Familien gekocht und gebacken wurde. Sie gaben sie an ihre Nachfahren weiter: das Rezept für den Butterkuchen mit seinem unvergesslichen Geschmack oder das für die süßsaure Rote Grütze, für traditionelle jüdische Rezepte wie Hühnersuppe mit Mazzeknödeln oder Gehackte Leber ... Heute gibt es wieder jüdisches Leben in Hamburg. Juden aus den verschiedensten Ländern lassen sich erneut in der Hansestadt nieder und kochen Speisen aus ihren Herkunftsländern: Persisches Kräuteromelette, russischen Borschtsch, Aargauer Rüeblitorte ... Das »Jüdische Kochbuch aus Hamburg« hat all diese Rezepte gesammelt und bereichert sie mit Anekdoten und Biografien. So entsteht ein traditionelles und gleichzeitig modernes multikulturelles »Cookbook«. , Zündvorrichtungen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20240227, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Fenyes, Gabriela~Guggenheim, Barbara~Landshut, Judith, Auflage: 24003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Abbildungen: Farbabbildungen, Keyword: Backen; Biografien; Hamburg; Juden; Kochen; Rezepte; jüdische Küche; jüdisches Leben, Fachschema: Hamburg / Küche~Judentum / Kultur~Kochen / Alte Kochbücher u. Rezepte~Kochen / Jüdische Küche~Judentum~Weltreligionen / Judentum, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Region: Hamburg, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Judentum: Leben und Praxis, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junius Verlag GmbH, Verlag: Junius Verlag GmbH, Verlag: Dlling und Galitz, Länge: 247, Breite: 178, Höhe: 26, Gewicht: 644, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Jüdische Kochbuch aus Hamburg. The Jewish Cookbook from Hamburg, Ratgeber von Gabriela Fenyes, Barbara Guggenheim, Judith LandshutSeit über 400 Jahren leben Juden in Hamburg. Noch heute erinnern zahlreiche Orte im Stadtbild an ihre wechselvolle Geschichte, die mit dem Nationalsozialismus endete. Diejenigen, die rechtzeitig fliehen konnten und über den Erdball verstreut ein neues Zuhause fanden, haben Hamburg nie vergessen - genauso wenig wie die alten Rezepte, nach denen in ihren Familien gekocht und gebacken wurde. Sie gaben sie an ihre Nachfahren weiter: das Rezept für den Butterkuchen mit seinem unvergesslichen Geschmack oder das für die süsssaure Rote Grütze, für traditionelle jüdische Rezepte wie Hühnersuppe mit Mazzeknödeln oder Gehackte Leber. Heute gibt es wieder jüdisches Leben in Hamburg. Juden aus den verschiedensten Ländern lassen sich erneut in der Hansestadt nieder und kochen Speisen aus ihren Herkunftsländern: persisches Kräuteromelette, russischen Borschtsch, Aargauer Rüeblitorte. Das »Jüdische Kochbuch aus Hamburg« hat all diese Rezepte gesammelt und bereichert sie mit Anekdoten und Biografien. So entsteht ein traditionelles und gleichzeitig modernes multikulturelles Kochbuch.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Alfa-Kochbuch, Ratgeber von Thomas AlbrechtNichts lockt den Alfa-Fan so schnell aus der Garage wie der Duft leckerer italienischer Gerichte, denn die Liebe zum Wagen geht durch den Magen. Wer Alfa fährt, hat einen Sinn für die italienischen Momente im Leben, und die wichtigsten davon finden immer noch zwischen Küche und Esstisch statt. Wie Alfa und Essen zusammengehören, davon erzählt dieses Buch.29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
Was ist das beste Kochbuch?
Es gibt viele großartige Kochbücher, daher ist es schwierig, ein einziges als das beste zu bezeichnen. Die Wahl hängt von persönlichen Vorlieben und Kochstilen ab. Einige beliebte Kochbücher sind "Das große Buch der klassischen Küche" von Auguste Escoffier, "Jerusalem" von Yotam Ottolenghi und Sami Tamimi, und "Jamie Oliver's 5 Zutaten - Schnell & Einfach" von Jamie Oliver. **
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Das jüdische Kochbuch, Ratgeber von Leah KoenigDas jüdische Kochbuch ist eine Fundgrube der internationalen jüdischen Küche mit Hunderten von Rezepten und eine Zeitreise durch die Geschichte der jüdischen Küche. Die Leser lernen Rezepte und Traditionen aus jüdischen Gemeinden in der ganzen Welt kennen. Die Rezepte sind nach Art der Gerichte sortiert und umfassen sowohl Alltags- als auch Festtagsgerichte. Darüber hinaus enthält das Buch Beiträge bekannter Profiköche wie Yotam Ottolenghi und Michael Solomonov sowie Essays der Autorin.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das neue jüdische Palästina, Ratgeber von Curt NawratzkiWeitsüchtig ist Herausgeber von Literatur zu unterschiedlichen Themengebieten mit einem Schwerpunkt auf Reiseliteratur. Das Interesse des Verlages liegt im Erhalt historischer Literatur. Viele Werke historischer Schriftsteller und Wissenschaftler sind heute nur noch als Antiquitäten erhältlich. Weitsüchtig verlegt diese Bücher neu und trägt damit zum Erhalt selten gewordener Literatur und historischem Wissen auch für die Zukunft bei.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das grosse ARD-Buffet-Kochbuch, RatgeberLeben und geniessen mit dem ARD-Buffet: Seit 25 Jahren begeistert die unterhaltsame Ratgebersendung aus dem Ersten bis zu eine Million Zuschauer. In dieser umfangreichen und vielfältigen Rezeptesammlung wurden die beliebtesten Rezepte der Sendung zusammengetragen. Auf den ersten Seiten erhalten Sie einen Blick hinter die Kulissen der TV-Sendung: Welche Köche und Köchinnen haben die Sendung geprägt? Welche konzeptionellen Veränderungen hat es im Laufe der letzten 25 Jahre gegeben? Welche Entwicklungen haben die Sendung beeinflusst? Welche Prozesse laufen hinter der Kamera ab? Die Rezeptesammlung bietet für jeden Geschmack und Anlass das passende Gericht: vegan, vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, süss oder herzhaft, Heimatküche oder Weltküche, schnell und einfach oder ausgefallen und aufwändig, Sommer, Frühling, Herbst oder Winter – pro Jahreszeit finden Sie zahlreiche Rezepte mit saisonalen und regionalen Zutaten, sodass sich die Gerichte auch mit dem Obst und Gemüse aus eigenem Anbau zubereiten lassen. Suchen Sie speziell nach einem Rezept zur Verarbeitung einer Zutat, können Sie sich auf den Themen-Seiten Inspiration holen. Diese stellen saisonale Anlässe, Zutaten und Beilagen in den Fokus. Eine weitere Orientierungshilfe stellen die Rezept-Labels dar, die auf einen Blick die Art von Rezept erkennen lassen. Die Menüvorschläge mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert helfen Ihnen bei der Vorbereitung für die Sommerparty, den Frühlingslunch, das herbstliche Abendessen oder die Weihnachtsfeier. Auch optisch ist das Kochbuch ein echter Hingucker: angenehme Haptik dank Einband mit Strukturpapier, reissfestes und hochwertiges Papier, modernes Coverdesign in Aquarell-Optik, übersichtliche Aufteilung und leichte Orientierung, ansprechende Rezeptfotos. Das Kochbuch eignet sich ideal als Geschenk für alle Fans der beliebten TV-Sendung ARD-Buffet. Aber auch alle anderen Hobby- und Sterne-Köche und -Köchinnen kommen mit diesem Buch auf ihre Kosten. Lassen Sie sich von den Rezepten inspirieren.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Jüdische Kochbuch aus Hamburg. The Jewish Cookbook from HamburgDas Jüdische Kochbuch aus Hamburg. The Jewish Cookbook from Hamburg , Seit über 400 Jahren leben Juden in Hamburg. Noch heute erinnern zahlreiche Orte im Stadtbild an ihre wechselvolle Geschichte, die mit dem Nationalsozialismus endete. Diejenigen, die rechtzeitig fliehen konnten und, über den Erdball verstreut, ein neues Zuhause fanden, haben Hamburg nie vergessen - genausowenig wie die alten Rezepte, nach denen in ihren Familien gekocht und gebacken wurde. Sie gaben sie an ihre Nachfahren weiter: das Rezept für den Butterkuchen mit seinem unvergesslichen Geschmack oder das für die süßsaure Rote Grütze, für traditionelle jüdische Rezepte wie Hühnersuppe mit Mazzeknödeln oder Gehackte Leber ... Heute gibt es wieder jüdisches Leben in Hamburg. Juden aus den verschiedensten Ländern lassen sich erneut in der Hansestadt nieder und kochen Speisen aus ihren Herkunftsländern: Persisches Kräuteromelette, russischen Borschtsch, Aargauer Rüeblitorte ... Das »Jüdische Kochbuch aus Hamburg« hat all diese Rezepte gesammelt und bereichert sie mit Anekdoten und Biografien. So entsteht ein traditionelles und gleichzeitig modernes multikulturelles »Cookbook«. , Zündvorrichtungen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20240227, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Fenyes, Gabriela~Guggenheim, Barbara~Landshut, Judith, Auflage: 24003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Abbildungen: Farbabbildungen, Keyword: Backen; Biografien; Hamburg; Juden; Kochen; Rezepte; jüdische Küche; jüdisches Leben, Fachschema: Hamburg / Küche~Judentum / Kultur~Kochen / Alte Kochbücher u. Rezepte~Kochen / Jüdische Küche~Judentum~Weltreligionen / Judentum, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Region: Hamburg, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Judentum: Leben und Praxis, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junius Verlag GmbH, Verlag: Junius Verlag GmbH, Verlag: Dlling und Galitz, Länge: 247, Breite: 178, Höhe: 26, Gewicht: 644, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Das Jüdische Kochbuch aus Hamburg. The Jewish Cookbook from Hamburg, Ratgeber von Gabriela Fenyes, Barbara Guggenheim, Judith LandshutSeit über 400 Jahren leben Juden in Hamburg. Noch heute erinnern zahlreiche Orte im Stadtbild an ihre wechselvolle Geschichte, die mit dem Nationalsozialismus endete. Diejenigen, die rechtzeitig fliehen konnten und über den Erdball verstreut ein neues Zuhause fanden, haben Hamburg nie vergessen - genauso wenig wie die alten Rezepte, nach denen in ihren Familien gekocht und gebacken wurde. Sie gaben sie an ihre Nachfahren weiter: das Rezept für den Butterkuchen mit seinem unvergesslichen Geschmack oder das für die süsssaure Rote Grütze, für traditionelle jüdische Rezepte wie Hühnersuppe mit Mazzeknödeln oder Gehackte Leber. Heute gibt es wieder jüdisches Leben in Hamburg. Juden aus den verschiedensten Ländern lassen sich erneut in der Hansestadt nieder und kochen Speisen aus ihren Herkunftsländern: persisches Kräuteromelette, russischen Borschtsch, Aargauer Rüeblitorte. Das »Jüdische Kochbuch aus Hamburg« hat all diese Rezepte gesammelt und bereichert sie mit Anekdoten und Biografien. So entsteht ein traditionelles und gleichzeitig modernes multikulturelles Kochbuch.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Finnland. Das Kochbuch, Ratgeber von Michaela FuchsFinnland ist berühmt für die wilde Schönheit seiner Natur und dafür, das glücklichste Land der Welt zu sein. Seine Küche ist weniger bekannt. Zu Unrecht. Denn hier werden die Werte regional, saisonal, handwerklich, naturnah, unverarbeitet, mit viel Liebe und Leidenschaft gelebt. Es gibt Fisch und Wild, Pilze, Beeren und selbstgebackenes Brot. Michaela Fuchs durchstreift ihre zweite Heimat, besucht Foodies, Markthallen und die Sami, sie blickt in die Küchen und lässt sich die besten Rezepte verraten - von der traditionellen Sommersuppe über karelische Piroggen bis zu leckeren Runeberg-Törtchen. Eine einmalige kulinarische Reise.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Irland. Das Kochbuch, Ratgeber von Nadja UebachDie grüne Insel für Leib und Seele: 70 authentisch irische Rezepte und Geschichten über Land und Leute. Von den klassischen Favoriten wie Shepherd's Pie und Soda Bread bis hin zu regionalen Spezialitäten und ihren kulturellen Hintergründen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Feiern Sie Saint Patricks Day mit einem herzhaften Colcannon oder geniessen Sie zu Halloween das köstliche Irish Barmbrack. Dieses Buch ist eine wahre Schatzkiste, die nicht nur Irland-Fans zum Kochen inspiriert! Kochen wie die Iren: das erste Irland-Kochbuch auf Deutsch! 70 authentische, irische Spezialitäten von St Patricks Day bis Halloween.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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