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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
CORE FUSION 7 Kiteboard - 137x41
Achtung: Das Board wird ohne Finnen und Grabhandle ausgeliefert. Diese können aber separat erworben werden.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten Halt
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CORE CHOICE 7 Kiteboard - 134x40,5
CORE Choice 7BIG AIR DOMINANCE. FREESTYLE CONFIDENCE.FREESTYLE | BIG AIRDas Choice ist das sportlichste Twintip der Range. Entwickelt für Big Air und Freestyle, liefert es extrem guten Grip und massiven Load-Aufbau vor dem Take Off. Es ermöglicht dir extrem hohe Leinenspannung, löst sich sauber vom Wasser und du behältst auch bei Speed und harten Landungen immer die volle Kontrolle. Die erste Wahl für ambitionierte Rider mit Fokus auf Höhe, Performance und Style. Maximum Load. Effortless Pop.Mit dem Choice 7 wurde das bewährte Konzept konsequent weitergeschärft. Die neue TRIAX‐Carbon‐Konstruktion machen das Board nicht nur rund 200 g leichter, sondern sorgt mit der neu abgestimmte VEE‐Rockerline für schnelleren Response, höheren Rebound und noch explosiveren Release. Der erfolgreiche Shape des Choice 6 bleibt erhalten, wurde jedoch konstruktiv optimiert und größenspezifisch weiter verfeinert – für mehr Performance bei gleicher Kontrolle.Größen-spezifisch abgestimmtShape und Rocker wurden in allen fünf Größen individuell abgestimmt, um das jeweilige Einsatzspektrum optimal zu bedienen:134 / 136 / 138: Fokus auf Big Air, maximaler Kantengriff, explosiver POP140 / 142: Zusätzlicher Fokus auf unhooked Freestyle, etwas härterer Flex, elliptischere OutlineGrößen: 134x40,5 - 136x41 - 138x41,5 - 140x42 - 142x42,5 Key Features: • NEU! TRIAX CARBON CONSTRUCTION: extrem hohe Rückstellkraft, schneller Rebound und explosiver Pop • NEU! UNIBODY EDGE LIGHT: Kompletter Torsionskasten für mehr Pop• RAIL CHANNELS & ANGLED FINS: Massiver Kantengrip für explosiven Pop und Absprung• MULTI CHANNEL BOTTOM MIT CENTER BULGE: Grip und Kontrolle in allen Situationen • DOME & BEVELED DECK: Reduzierter Reverse-Flex und besseres Angleiten • VEE ROCKER: schnell und ohne Risiko des einzuspitzeln• GREENPOXY: 35% Epoxidharz pflanzlichen Ursprungs • PAULOWNIA LIGHT: noch leichterer Holzkern bei gleicher Festigkeit• TUCKED UNDER RAILS: mehr Grip und effizientes HöhelaufenLieferumfang:Board Only (Grabhandle und Finnen nicht im Lieferumfang enthalten)ZubehörUNION COMFORT: optimaler Halt und KomfortUNION PRO: völlig neues Fahrgefühl und Vertrauen in deine BindungREVO GRABHANDLE: Rocker und Flex den Bedingungen und Fahrbedürfnissen anpassenEQ FIN SET (42MM): optimaler Grip bei hoher AgilitätSeit über 20 Jahren steht CORE für den höchsten Anspruch an Qualität und Performance bei der Entwicklung von Wassersportprodukten. Mit Sitz auf Fehmarn, einem der beliebtesten Wassersport-Hotspots Europas, werden Produkte vor Ort entwickelt und getestet, bevor sie von dem internationalen Pro Team an den anspruchsvollsten Spots der Welt auf ihre finale Bewährungsprobe gestellt werden. Exklusive Materialen, jahrzehntelange Entwicklungskompetenz und aufwändige Produktionsprozesse sorgen für ein besonderes Fahrgefühl, das nur CORE Kunden erleben.
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CORE FUSION 7 135x40.5 Test Kiteboard inkl. UNION PRO 5 Pads + Straps - M/LTest-Kiteboard: Das Board wurde ein paar Mal benutzt und ist in sehr gutem Zustand.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE - FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen CORE FUSION 7:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten HaltEQ FIN SETDie Finnen von Core sind die beste Wahl für dein Twintip-Kiteboard von Core. Je nach gewünschten Fahrverhalten des Boards, kannst du zwischen zwei Größen wählen: Die 42mm Finnen sind die perfekte Wahl, wenn du ein etwas spielerisches Boardgefühl für Freestyle-Sessions willst. Die 48mm Finnen geben dir etwas mehr Grip und eignen sich besonders gut für Big Air, schnelles Carven und müheloses Höhelaufen.Gleicher Grip. Mehr BeweglichkeitÜber drei Jahre entwickelt, getestet und verfeinert. Die völlig neu gestaltete CORE EQ-Finnen sehen nicht nur außergewöhnlich aus, sie bieten auch außergewöhnliche Leistungen. Mit ihrem breiten Finnenansatz, der an die Stirn eines Belugas erinnert, verhinderen sie effektiv, dass Wasser eingesaugt wird.Im Gegensatz zu Standardfinnen bleibt das Gripniveau der EQ-Finnen mit zunehmender Geschwindigkeit konstant, was einen deutlichen Vorteil darstellt. Diese Eigenschaft erleichtert das Auslösen der Finnen auch bei voller Geschwindigkeit und ermöglicht einen reibungsloseren Wechsel. Außerdem minimiert der abgerundete Übergang zwischen Finne und Board den Luftwiderstand, der entsteht, wenn zwei Oberflächen aufeinandertreffen.Die EQ-Finnen sind außerdem sehr leicht und wiegen dank ihres hohlen Innenraums etwa 30 Prozent weniger als die Equalizer-Finnen. Die raue Oberfläche ist nicht nur ein unsauberes Finish, sondern das technische Tüpfelchen auf dem i: In turbulenter Strömung minimiert die exakt definierte Rauheit den Sog und erhöht die Manövrierfähigkeit.Größe:42mm, 48mmUNION PRO 5 Pads + StrapsDie neue Union Pro 5 gibt dir ein völlig neues Fahrerlebnis, Boardgefühl und Vertrauen in deine Bindung. Mit innovativen Änderungen bei der Stabilität und der einstellbaren Festigkeit kannst du sicher sein, dass dein Fuß genau dort bleibt, wo er hingehört - keine unnötige Bewegung, nur reine Unterstützung.Das überarbeitete Pad mit erhöhtem Rand bietet optimalen Grip und Stabilität auf allen Seiten, wodurch unerwünschtes Abrutschen und Verdrehen endgültig der Vergangenheit angehören. Dank des festeren Körpers steuern Sie die Kante präzise und mit minimalen Impulsen, was Ihren Füßen eine spürbare Pause verschafft. Die Einlage haben wir weicher gehalten - für eine optimale Stoßdämpfung. Außerdem passt sich das ergonomisch geformte Polster jeder Fußform bequem an - wie Ihr neuer Lieblingslaufschuh. Neu ist die ExoFlap - eine Versteifung, die direkt in den Riemen eingenäht ist. Mit einem Handgriff können Sie die Festigkeit nach Ihrem Geschmack bestimmen und an die Anatomie des Fußes anpassen. Der etwas steifere Strap leitet die Kraft ideal ins Board. Dank der leichteren Konstruktion konnte das Gesamtgewicht des Union Pro reduziert werden.Union Pro, wo Komfort und Stabilität in perfekter Harmonie für Ihre Füße zusammenkommen.Inhalt:- Fusion 7 Board- Grabhandle Grabhandle EQ- Fin Set EQ 1 Fin Set 42mm (auf dem Bild anders dargestellt)- Union Pro 5 Set Pads & Straps1199,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brahms, Christopher: ADHS im Beruf - Die Toolbox mit 7 mächtigen Werkzeugen für maximalen Erfolg: Konzentration steigern, Selbstorganisation meistern, Produktivität erhöhen, Mitarbeiter führen & innere Ruhe findenADHS im Beruf - Die Toolbox mit 7 mächtigen Werkzeugen für maximalen Erfolg: Konzentration steigern, Selbstorganisation meistern, Produktivität erhöhen, Mitarbeiter führen & innere Ruhe finden , ADHS-Berufstoolbox: Das große Praxisbuch mit unschlagbaren Alltags-Hacks für beruflichen Erfolg mit ADHS Sie leben mit der Diagnose ADHS und wollen sich davon keineswegs in Ihrer Karriere bremsen lassen? Für Ihren Beruf brennen Sie und möchten endlich auf die Überholspur wechseln? Dazu fehlen Ihnen nur noch ein paar Praxistools, mit denen Sie Ihre ADHS-Besonderheiten zuverlässig in den Griff bekommen? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Zukunft in die Hand! Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Hyperaktivität, Unruhe, Impulsivität, Desorganisation oder emotionale Dysregulation: Zugegeben, die typischen ADHS-Symptome können beruflichem Erfolg im Wege stehen - doch damit müssen Sie sich nicht abfinden. Denn mit den richtigen Strategien, Übungen, Hacks und Tricks bekommen Sie problematische Verhaltensweisen ganz einfach in den Griff und bringen stattdessen Ihre besonderen Potenziale rund um Kreativität, Energie und Motivation zur Geltung. Dieses Buch zeigt Ihnen anhand 7 Tools für wichtige Bereiche wie Selbstmanagement, soziale Beziehungen, Konzentration oder Stressbewältigung zahlreiche Praxismaßnahmen, mit denen Sie Schritt für Schritt an Ihrer Entwicklung arbeiten und für konkrete Schwierigkeiten perfekt auf Sie zugeschnittene Lösungsstrategien entwickeln. Zudem erfahren Sie jede Menge hilfreiches Expertenwissen, mit dem Sie Ihre Besonderheit noch besser verstehen, einschätzen und behandeln lernen. In Eigenregie? Aber ja! Denn dieser Ratgeber wurde gezielt als Hilfe zur Selbsthilfe konzipiert, sodass Sie auch ohne Vorkenntnisse oder Ausbildung sofort aktiv werden können und zu einem gesunden, erfolgreichen und ausgeglichenen Umgang mit Ihrer Persönlichkeit gelangen. Herausforderung und Potenzial: Erfahren Sie, welche negativen und positiven Auswirkungen ADHS auf Ihr Berufsleben mit sich bringen kann und wie Sie mit Ihren Eigenarten konstruktiv, angemessen und erfolgsorientiert umgehen. Innere Stabilität: Selbstmanagement, Stressbewältigung, Entspannung, Selbstakzeptanz - entdecken Sie Strategien für Ausgeglichenheit und Stärke im Berufsalltag. Nach außen: Finden Sie heraus, wie Sie Kommunikation, Teamarbeit und Führung, aber auch Konzentration und Motivation ganz einfach in Einklang mit den Anforderungen Ihres Umfelds bringen. Super-Hack Ernährung: Mit ADHS-angepasster Ernährung legen Sie den Fokus auf Ihren Blutzuckerspiegel und unterstützen Ihr Gehirn auf optimale Weise. Lassen Sie sich von diesem Buch einen Weg zeigen, ADHS, seine Auswirkungen und Ihre beruflichen Ziele künftig ganz einfach unter einen Hut zu bringen. Mit spannenden Biohacks im Bonusteil rund um Schlafmanagement, technologische Gedächtnisunterstützung, Nootropika & Co. können Sie sich noch zusätzliche Brain-Booster verschaffen und geben Ihrem Gehirn genau das, was es für erfolgreiche Performance benötigt. , Nierengurte > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20241130, Autoren: Brahms, Christopher, Seitenzahl/Blattzahl: 180, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: adhs bei erwachsenen; adhs buch erwachsene; adhs erwachsene; adhs im erwachsenenalter; adhs und beruf; ads erwachsene; arbeiten mit adhs; erfolgreich leben mit adhs; mit adhs erfolgreich im beruf, Fachschema: Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Krankheiten und Störungen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 210, Breite: 150, Höhe: 9, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE FUSION 7 Kiteboard - 141x42Achtung: Das Board wird ohne Finnen und Grabhandle ausgeliefert. Diese können aber separat erworben werden.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten Halt1149,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
CORE FUSION 7 Kiteboard - 144x43
Achtung: Das Board wird ohne Finnen und Grabhandle ausgeliefert. Diese können aber separat erworben werden.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten Halt
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CORE CHOICE 7 Kiteboard - 136x41
CORE Choice 7BIG AIR DOMINANCE. FREESTYLE CONFIDENCE.FREESTYLE | BIG AIRDas Choice ist das sportlichste Twintip der Range. Entwickelt für Big Air und Freestyle, liefert es extrem guten Grip und massiven Load-Aufbau vor dem Take Off. Es ermöglicht dir extrem hohe Leinenspannung, löst sich sauber vom Wasser und du behältst auch bei Speed und harten Landungen immer die volle Kontrolle. Die erste Wahl für ambitionierte Rider mit Fokus auf Höhe, Performance und Style. Maximum Load. Effortless Pop.Mit dem Choice 7 wurde das bewährte Konzept konsequent weitergeschärft. Die neue TRIAX‐Carbon‐Konstruktion machen das Board nicht nur rund 200 g leichter, sondern sorgt mit der neu abgestimmte VEE‐Rockerline für schnelleren Response, höheren Rebound und noch explosiveren Release. Der erfolgreiche Shape des Choice 6 bleibt erhalten, wurde jedoch konstruktiv optimiert und größenspezifisch weiter verfeinert – für mehr Performance bei gleicher Kontrolle.Größen-spezifisch abgestimmtShape und Rocker wurden in allen fünf Größen individuell abgestimmt, um das jeweilige Einsatzspektrum optimal zu bedienen:134 / 136 / 138: Fokus auf Big Air, maximaler Kantengriff, explosiver POP140 / 142: Zusätzlicher Fokus auf unhooked Freestyle, etwas härterer Flex, elliptischere OutlineGrößen: 134x40,5 - 136x41 - 138x41,5 - 140x42 - 142x42,5 Key Features: • NEU! TRIAX CARBON CONSTRUCTION: extrem hohe Rückstellkraft, schneller Rebound und explosiver Pop • NEU! UNIBODY EDGE LIGHT: Kompletter Torsionskasten für mehr Pop• RAIL CHANNELS & ANGLED FINS: Massiver Kantengrip für explosiven Pop und Absprung• MULTI CHANNEL BOTTOM MIT CENTER BULGE: Grip und Kontrolle in allen Situationen • DOME & BEVELED DECK: Reduzierter Reverse-Flex und besseres Angleiten • VEE ROCKER: schnell und ohne Risiko des einzuspitzeln• GREENPOXY: 35% Epoxidharz pflanzlichen Ursprungs • PAULOWNIA LIGHT: noch leichterer Holzkern bei gleicher Festigkeit• TUCKED UNDER RAILS: mehr Grip und effizientes HöhelaufenLieferumfang:Board Only (Grabhandle und Finnen nicht im Lieferumfang enthalten)ZubehörUNION COMFORT: optimaler Halt und KomfortUNION PRO: völlig neues Fahrgefühl und Vertrauen in deine BindungREVO GRABHANDLE: Rocker und Flex den Bedingungen und Fahrbedürfnissen anpassenEQ FIN SET (42MM): optimaler Grip bei hoher AgilitätSeit über 20 Jahren steht CORE für den höchsten Anspruch an Qualität und Performance bei der Entwicklung von Wassersportprodukten. Mit Sitz auf Fehmarn, einem der beliebtesten Wassersport-Hotspots Europas, werden Produkte vor Ort entwickelt und getestet, bevor sie von dem internationalen Pro Team an den anspruchsvollsten Spots der Welt auf ihre finale Bewährungsprobe gestellt werden. Exklusive Materialen, jahrzehntelange Entwicklungskompetenz und aufwändige Produktionsprozesse sorgen für ein besonderes Fahrgefühl, das nur CORE Kunden erleben.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
Was sind einige bewährte Methoden, um innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstreflexion und Stressmanagement zu kultivieren?
Innere Ruhe und Gelassenheit können durch regelmäßige Meditation praktiziert werden, indem man sich auf den Atem oder einen Mantra konzentriert, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining hilft, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, indem man sich auf die Sinneswahrnehmungen konzentriert. Selbstreflexion durch das Führen eines Tagebuchs oder das regelmäßige Überprüfen der eigenen Gedanken und Gefühle kann helfen, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Stabilität zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um die innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu kultivieren. **
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CORE FUSION 7 Kiteboard - 137x41Achtung: Das Board wird ohne Finnen und Grabhandle ausgeliefert. Diese können aber separat erworben werden.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten Halt1149,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE CHOICE 7 Kiteboard - 134x40,5CORE Choice 7BIG AIR DOMINANCE. FREESTYLE CONFIDENCE.FREESTYLE | BIG AIRDas Choice ist das sportlichste Twintip der Range. Entwickelt für Big Air und Freestyle, liefert es extrem guten Grip und massiven Load-Aufbau vor dem Take Off. Es ermöglicht dir extrem hohe Leinenspannung, löst sich sauber vom Wasser und du behältst auch bei Speed und harten Landungen immer die volle Kontrolle. Die erste Wahl für ambitionierte Rider mit Fokus auf Höhe, Performance und Style. Maximum Load. Effortless Pop.Mit dem Choice 7 wurde das bewährte Konzept konsequent weitergeschärft. Die neue TRIAX‐Carbon‐Konstruktion machen das Board nicht nur rund 200 g leichter, sondern sorgt mit der neu abgestimmte VEE‐Rockerline für schnelleren Response, höheren Rebound und noch explosiveren Release. Der erfolgreiche Shape des Choice 6 bleibt erhalten, wurde jedoch konstruktiv optimiert und größenspezifisch weiter verfeinert – für mehr Performance bei gleicher Kontrolle.Größen-spezifisch abgestimmtShape und Rocker wurden in allen fünf Größen individuell abgestimmt, um das jeweilige Einsatzspektrum optimal zu bedienen:134 / 136 / 138: Fokus auf Big Air, maximaler Kantengriff, explosiver POP140 / 142: Zusätzlicher Fokus auf unhooked Freestyle, etwas härterer Flex, elliptischere OutlineGrößen: 134x40,5 - 136x41 - 138x41,5 - 140x42 - 142x42,5 Key Features: • NEU! TRIAX CARBON CONSTRUCTION: extrem hohe Rückstellkraft, schneller Rebound und explosiver Pop • NEU! UNIBODY EDGE LIGHT: Kompletter Torsionskasten für mehr Pop• RAIL CHANNELS & ANGLED FINS: Massiver Kantengrip für explosiven Pop und Absprung• MULTI CHANNEL BOTTOM MIT CENTER BULGE: Grip und Kontrolle in allen Situationen • DOME & BEVELED DECK: Reduzierter Reverse-Flex und besseres Angleiten • VEE ROCKER: schnell und ohne Risiko des einzuspitzeln• GREENPOXY: 35% Epoxidharz pflanzlichen Ursprungs • PAULOWNIA LIGHT: noch leichterer Holzkern bei gleicher Festigkeit• TUCKED UNDER RAILS: mehr Grip und effizientes HöhelaufenLieferumfang:Board Only (Grabhandle und Finnen nicht im Lieferumfang enthalten)ZubehörUNION COMFORT: optimaler Halt und KomfortUNION PRO: völlig neues Fahrgefühl und Vertrauen in deine BindungREVO GRABHANDLE: Rocker und Flex den Bedingungen und Fahrbedürfnissen anpassenEQ FIN SET (42MM): optimaler Grip bei hoher AgilitätSeit über 20 Jahren steht CORE für den höchsten Anspruch an Qualität und Performance bei der Entwicklung von Wassersportprodukten. Mit Sitz auf Fehmarn, einem der beliebtesten Wassersport-Hotspots Europas, werden Produkte vor Ort entwickelt und getestet, bevor sie von dem internationalen Pro Team an den anspruchsvollsten Spots der Welt auf ihre finale Bewährungsprobe gestellt werden. Exklusive Materialen, jahrzehntelange Entwicklungskompetenz und aufwändige Produktionsprozesse sorgen für ein besonderes Fahrgefühl, das nur CORE Kunden erleben.1149,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE FUSION 7 135x40.5 Test Kiteboard inkl. UNION PRO 5 Pads + Straps - M/LTest-Kiteboard: Das Board wurde ein paar Mal benutzt und ist in sehr gutem Zustand.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE - FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen CORE FUSION 7:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten HaltEQ FIN SETDie Finnen von Core sind die beste Wahl für dein Twintip-Kiteboard von Core. Je nach gewünschten Fahrverhalten des Boards, kannst du zwischen zwei Größen wählen: Die 42mm Finnen sind die perfekte Wahl, wenn du ein etwas spielerisches Boardgefühl für Freestyle-Sessions willst. Die 48mm Finnen geben dir etwas mehr Grip und eignen sich besonders gut für Big Air, schnelles Carven und müheloses Höhelaufen.Gleicher Grip. Mehr BeweglichkeitÜber drei Jahre entwickelt, getestet und verfeinert. Die völlig neu gestaltete CORE EQ-Finnen sehen nicht nur außergewöhnlich aus, sie bieten auch außergewöhnliche Leistungen. Mit ihrem breiten Finnenansatz, der an die Stirn eines Belugas erinnert, verhinderen sie effektiv, dass Wasser eingesaugt wird.Im Gegensatz zu Standardfinnen bleibt das Gripniveau der EQ-Finnen mit zunehmender Geschwindigkeit konstant, was einen deutlichen Vorteil darstellt. Diese Eigenschaft erleichtert das Auslösen der Finnen auch bei voller Geschwindigkeit und ermöglicht einen reibungsloseren Wechsel. Außerdem minimiert der abgerundete Übergang zwischen Finne und Board den Luftwiderstand, der entsteht, wenn zwei Oberflächen aufeinandertreffen.Die EQ-Finnen sind außerdem sehr leicht und wiegen dank ihres hohlen Innenraums etwa 30 Prozent weniger als die Equalizer-Finnen. Die raue Oberfläche ist nicht nur ein unsauberes Finish, sondern das technische Tüpfelchen auf dem i: In turbulenter Strömung minimiert die exakt definierte Rauheit den Sog und erhöht die Manövrierfähigkeit.Größe:42mm, 48mmUNION PRO 5 Pads + StrapsDie neue Union Pro 5 gibt dir ein völlig neues Fahrerlebnis, Boardgefühl und Vertrauen in deine Bindung. Mit innovativen Änderungen bei der Stabilität und der einstellbaren Festigkeit kannst du sicher sein, dass dein Fuß genau dort bleibt, wo er hingehört - keine unnötige Bewegung, nur reine Unterstützung.Das überarbeitete Pad mit erhöhtem Rand bietet optimalen Grip und Stabilität auf allen Seiten, wodurch unerwünschtes Abrutschen und Verdrehen endgültig der Vergangenheit angehören. Dank des festeren Körpers steuern Sie die Kante präzise und mit minimalen Impulsen, was Ihren Füßen eine spürbare Pause verschafft. Die Einlage haben wir weicher gehalten - für eine optimale Stoßdämpfung. Außerdem passt sich das ergonomisch geformte Polster jeder Fußform bequem an - wie Ihr neuer Lieblingslaufschuh. Neu ist die ExoFlap - eine Versteifung, die direkt in den Riemen eingenäht ist. Mit einem Handgriff können Sie die Festigkeit nach Ihrem Geschmack bestimmen und an die Anatomie des Fußes anpassen. Der etwas steifere Strap leitet die Kraft ideal ins Board. Dank der leichteren Konstruktion konnte das Gesamtgewicht des Union Pro reduziert werden.Union Pro, wo Komfort und Stabilität in perfekter Harmonie für Ihre Füße zusammenkommen.Inhalt:- Fusion 7 Board- Grabhandle Grabhandle EQ- Fin Set EQ 1 Fin Set 42mm (auf dem Bild anders dargestellt)- Union Pro 5 Set Pads & Straps1199,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brahms, Christopher: ADHS im Beruf - Die Toolbox mit 7 mächtigen Werkzeugen für maximalen Erfolg: Konzentration steigern, Selbstorganisation meistern, Produktivität erhöhen, Mitarbeiter führen & innere Ruhe findenADHS im Beruf - Die Toolbox mit 7 mächtigen Werkzeugen für maximalen Erfolg: Konzentration steigern, Selbstorganisation meistern, Produktivität erhöhen, Mitarbeiter führen & innere Ruhe finden , ADHS-Berufstoolbox: Das große Praxisbuch mit unschlagbaren Alltags-Hacks für beruflichen Erfolg mit ADHS Sie leben mit der Diagnose ADHS und wollen sich davon keineswegs in Ihrer Karriere bremsen lassen? Für Ihren Beruf brennen Sie und möchten endlich auf die Überholspur wechseln? Dazu fehlen Ihnen nur noch ein paar Praxistools, mit denen Sie Ihre ADHS-Besonderheiten zuverlässig in den Griff bekommen? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Zukunft in die Hand! Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Hyperaktivität, Unruhe, Impulsivität, Desorganisation oder emotionale Dysregulation: Zugegeben, die typischen ADHS-Symptome können beruflichem Erfolg im Wege stehen - doch damit müssen Sie sich nicht abfinden. Denn mit den richtigen Strategien, Übungen, Hacks und Tricks bekommen Sie problematische Verhaltensweisen ganz einfach in den Griff und bringen stattdessen Ihre besonderen Potenziale rund um Kreativität, Energie und Motivation zur Geltung. Dieses Buch zeigt Ihnen anhand 7 Tools für wichtige Bereiche wie Selbstmanagement, soziale Beziehungen, Konzentration oder Stressbewältigung zahlreiche Praxismaßnahmen, mit denen Sie Schritt für Schritt an Ihrer Entwicklung arbeiten und für konkrete Schwierigkeiten perfekt auf Sie zugeschnittene Lösungsstrategien entwickeln. Zudem erfahren Sie jede Menge hilfreiches Expertenwissen, mit dem Sie Ihre Besonderheit noch besser verstehen, einschätzen und behandeln lernen. In Eigenregie? Aber ja! Denn dieser Ratgeber wurde gezielt als Hilfe zur Selbsthilfe konzipiert, sodass Sie auch ohne Vorkenntnisse oder Ausbildung sofort aktiv werden können und zu einem gesunden, erfolgreichen und ausgeglichenen Umgang mit Ihrer Persönlichkeit gelangen. Herausforderung und Potenzial: Erfahren Sie, welche negativen und positiven Auswirkungen ADHS auf Ihr Berufsleben mit sich bringen kann und wie Sie mit Ihren Eigenarten konstruktiv, angemessen und erfolgsorientiert umgehen. Innere Stabilität: Selbstmanagement, Stressbewältigung, Entspannung, Selbstakzeptanz - entdecken Sie Strategien für Ausgeglichenheit und Stärke im Berufsalltag. Nach außen: Finden Sie heraus, wie Sie Kommunikation, Teamarbeit und Führung, aber auch Konzentration und Motivation ganz einfach in Einklang mit den Anforderungen Ihres Umfelds bringen. Super-Hack Ernährung: Mit ADHS-angepasster Ernährung legen Sie den Fokus auf Ihren Blutzuckerspiegel und unterstützen Ihr Gehirn auf optimale Weise. Lassen Sie sich von diesem Buch einen Weg zeigen, ADHS, seine Auswirkungen und Ihre beruflichen Ziele künftig ganz einfach unter einen Hut zu bringen. Mit spannenden Biohacks im Bonusteil rund um Schlafmanagement, technologische Gedächtnisunterstützung, Nootropika & Co. können Sie sich noch zusätzliche Brain-Booster verschaffen und geben Ihrem Gehirn genau das, was es für erfolgreiche Performance benötigt. , Nierengurte > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20241130, Autoren: Brahms, Christopher, Seitenzahl/Blattzahl: 180, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: adhs bei erwachsenen; adhs buch erwachsene; adhs erwachsene; adhs im erwachsenenalter; adhs und beruf; ads erwachsene; arbeiten mit adhs; erfolgreich leben mit adhs; mit adhs erfolgreich im beruf, Fachschema: Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Krankheiten und Störungen~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 210, Breite: 150, Höhe: 9, Gewicht: 400, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
Ähnliche Suchbegriffe für CORE-FUSION-7-Kiteboard
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE FUSION 7 Kiteboard - 141x42Achtung: Das Board wird ohne Finnen und Grabhandle ausgeliefert. Diese können aber separat erworben werden.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten Halt1149,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE FUSION 7 Kiteboard - 144x43Achtung: Das Board wird ohne Finnen und Grabhandle ausgeliefert. Diese können aber separat erworben werden.CORE FUSION 7Schneller. Sportlicher. Smoother. HIGH PERFORMANCE FREERIDE | FREESTYLE | BIG AIRDIE NÄCHSTE EVOLUTIONSSTUFE DES PROGRESSIVEN FREERIDE TWINTIPSMit dem Fusion 7 bekommt deine Freeride Performance einen ganz neuen Glanz. Der überarbeitete Shape und die neue Konstruktion setzen ganz neue Maßstäbe bei Sportlichkeit und Komfort – für alle Rider, die mehr wollen. Das Fusion 7 ist weiterhin das vielseitigste Twintip der CORE Range - jetzt auf noch höherem Performance-Niveau. Erlebe ein unvergleichliches, ruhiges Fahrgefühl, dank neuer, smarter Unterboden-Geometrie. Profitiere von maximaler Geschwindigkeit durch den geringeren Wasserwiderstand und von massivem Grip für deinen perfekten Absprung. Der mit innovativer Modellierungstechnologie dreidimensional geformte Holzkern vollständig ummantelt mit Cartan Triax, ein innovatives Hochleistungs-Carbonlaminat mit unidirektionalen Verstärkungen, sorgt für maximale Rückstellkräfte und ein noch spritzigeres Fahrverhalten. Hol mehr aus deinen Sessions heraus – mit dem neuen Fusion 7. Größen:133x39 | 135x40.5 | 137x41 | 139x41.5 | 141x42 | 144x43 Key Features: - NEW! CARTAN® TRIAX CARBON: bewährtes Carbon mit unidirektionalen Verstärkungen- NEW! REDESIGNED MULTI-CHANNEL DESIGN: 3D-modellierter Holzkern für mehr Grip und Flow - NEW! CENTER BULGE: verbessertes Strömungsverhalten, dämpft Landungen- NEW! UNIBODY EDGE LIGHT: Leichter Torsionskasten verbessert Rückstellkraft und Stabilität- PAULOWNIA LIGHT WOOD CORE: leicht, langlebig, dynamisch- GREENPOXY RESIN: 35% pflanzlich. 100% performance. - VEE ROCKER: Frühes Angleiten, wenig Spray und butterweiche Landungen- BEVELED DECK: reduziert Reverse-Flex und verbessert das Angleiten Optionale Accessories:- EQ FINS: massiver Grip bei hoher Agilität- EQ GRAB HANDLE: leicht und ergonomisch, immer griffbereit- REVO GRAB HANDLE: Höhelaufen im Handumdrehen- UNION PRO PADS&STRAPS: Standsicherheit, Komfort und volle Kontrolle- UNION COMFORT PADS&STRAPS: hoher Komfort trifft auf sehr guten Halt1149,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE CHOICE 7 Kiteboard - 136x41CORE Choice 7BIG AIR DOMINANCE. FREESTYLE CONFIDENCE.FREESTYLE | BIG AIRDas Choice ist das sportlichste Twintip der Range. Entwickelt für Big Air und Freestyle, liefert es extrem guten Grip und massiven Load-Aufbau vor dem Take Off. Es ermöglicht dir extrem hohe Leinenspannung, löst sich sauber vom Wasser und du behältst auch bei Speed und harten Landungen immer die volle Kontrolle. Die erste Wahl für ambitionierte Rider mit Fokus auf Höhe, Performance und Style. Maximum Load. Effortless Pop.Mit dem Choice 7 wurde das bewährte Konzept konsequent weitergeschärft. Die neue TRIAX‐Carbon‐Konstruktion machen das Board nicht nur rund 200 g leichter, sondern sorgt mit der neu abgestimmte VEE‐Rockerline für schnelleren Response, höheren Rebound und noch explosiveren Release. Der erfolgreiche Shape des Choice 6 bleibt erhalten, wurde jedoch konstruktiv optimiert und größenspezifisch weiter verfeinert – für mehr Performance bei gleicher Kontrolle.Größen-spezifisch abgestimmtShape und Rocker wurden in allen fünf Größen individuell abgestimmt, um das jeweilige Einsatzspektrum optimal zu bedienen:134 / 136 / 138: Fokus auf Big Air, maximaler Kantengriff, explosiver POP140 / 142: Zusätzlicher Fokus auf unhooked Freestyle, etwas härterer Flex, elliptischere OutlineGrößen: 134x40,5 - 136x41 - 138x41,5 - 140x42 - 142x42,5 Key Features: • NEU! TRIAX CARBON CONSTRUCTION: extrem hohe Rückstellkraft, schneller Rebound und explosiver Pop • NEU! UNIBODY EDGE LIGHT: Kompletter Torsionskasten für mehr Pop• RAIL CHANNELS & ANGLED FINS: Massiver Kantengrip für explosiven Pop und Absprung• MULTI CHANNEL BOTTOM MIT CENTER BULGE: Grip und Kontrolle in allen Situationen • DOME & BEVELED DECK: Reduzierter Reverse-Flex und besseres Angleiten • VEE ROCKER: schnell und ohne Risiko des einzuspitzeln• GREENPOXY: 35% Epoxidharz pflanzlichen Ursprungs • PAULOWNIA LIGHT: noch leichterer Holzkern bei gleicher Festigkeit• TUCKED UNDER RAILS: mehr Grip und effizientes HöhelaufenLieferumfang:Board Only (Grabhandle und Finnen nicht im Lieferumfang enthalten)ZubehörUNION COMFORT: optimaler Halt und KomfortUNION PRO: völlig neues Fahrgefühl und Vertrauen in deine BindungREVO GRABHANDLE: Rocker und Flex den Bedingungen und Fahrbedürfnissen anpassenEQ FIN SET (42MM): optimaler Grip bei hoher AgilitätSeit über 20 Jahren steht CORE für den höchsten Anspruch an Qualität und Performance bei der Entwicklung von Wassersportprodukten. Mit Sitz auf Fehmarn, einem der beliebtesten Wassersport-Hotspots Europas, werden Produkte vor Ort entwickelt und getestet, bevor sie von dem internationalen Pro Team an den anspruchsvollsten Spots der Welt auf ihre finale Bewährungsprobe gestellt werden. Exklusive Materialen, jahrzehntelange Entwicklungskompetenz und aufwändige Produktionsprozesse sorgen für ein besonderes Fahrgefühl, das nur CORE Kunden erleben.1149,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Was sind einige bewährte Methoden, um innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstreflexion und Stressmanagement zu kultivieren?
Innere Ruhe und Gelassenheit können durch regelmäßige Meditation praktiziert werden, indem man sich auf den Atem oder einen Mantra konzentriert, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining hilft, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, indem man sich auf die Sinneswahrnehmungen konzentriert. Selbstreflexion durch das Führen eines Tagebuchs oder das regelmäßige Überprüfen der eigenen Gedanken und Gefühle kann helfen, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Stabilität zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um die innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu kultivieren. **
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